Кто из нас качается ?, Советы,упражнения,здаровая ида.
Привет, Гость ( Вход | Регистрация )
 Клуб Янча
 Трекер
КВН
 ВиКи
Правообладателям
|
Помощь
 Поиск
 Участники
 Календарь
|
| Avan2000 |
  Воскресенье, 16 Ноября 2003, 17:45
Сообщение
#1
|
 кинолог  Группа: Мемберы Сообщений: 909 Регистрация: 03 Июля '01 Откуда: Detroit 2 Юзер Цитировать  |
Всем привет ! Вот хочу узнать кто из нас ходит в качалку , и какие упражнения делает, давайте тут поделимся ? Ваши советы, упражнения ,
Ну и здаровое питание  . |
   |
 
|
   |
Ответов
| alossenko |
Понедельник, 17 Ноября 2003, 19:54
Сообщение
#2
|
|
Видеоман Группа: Ветеран Team RDA Сообщений: 3642 Регистрация: 09 Сен '02 2 Юзер Цитировать |
Ну ладно, расскажу о себе
  Хожу в качалку фильмов каждый день. Предпочитаю "Зарубежное кино". Особенно мне нравится упражнение "качать фильмы с помощью FlashFXP". Иногда для разнообразия использую тренажер FlashGet. При использовании тренажера FlashGet надо обращать внимание на выставленную нагрузку. За слишком большую нагрузку могут забрать абонемент в тренажерный зал на несколько дней или навсегда забанить. Начинать качать надо постепенно. Во первых надо определиться, что именно хочешь качать. Если качать всё подрят - толку будет мало. Во-вторых надо качать по очереди. Незачем качать одновременно несколько вещей. Покачал одну - переходи на другую. Поднабравшись опыта в траффик-билдинге, можно качать сразу несколько вещей одновременно. А также начать использовать тренажер для продвинутых качальщиков Emule. Начинать сразу с Emula крайне нежелательно. Качать на голодный желудок очень вредно. Перед этим желательно скушать пиццу, или на худой конец макароны. Чтобы качаться было веселее - можно выпить пивка. Надеюсь эти упражнения помогут тебе Аван  -------------------- http://cligs.ee <---- Мероприятия и фотки с тусовок!!!
|
|
|
|
Posts in this topic
Avan2000 Кто из нас качается ? Воскресенье, 16 Ноября 2003, 17:45
alossenko Главное когда покачаешься - качели убрать :biggri... Воскресенье, 16 Ноября 2003, 19:19 ProFFF Что Коля, готовишься к поездке к своей в Эстонию??... Воскресенье, 16 Ноября 2003, 19:42 kuchin Да, даже анекдоты не дают столько эмоциональной ра... Воскресенье, 16 Ноября 2003, 19:50 Avan2000 Гыыы , во дают перцы !
Плоха на [color=red]RD... Понедельник, 17 Ноября 2003, 0:11 starsoft Че, Avan, с качалкой "мышцы" выше плеч н... Понедельник, 17 Ноября 2003, 0:55 Leshii 2 [color=#000060]Avan2000:
a что еще плох[b]a на [... Понедельник, 17 Ноября 2003, 2:13 Leshii
я думаю что у раздела спырт шансов появиться [col... Понедельник, 17 Ноября 2003, 2:18 Avan2000 starsoft с чего ты взял ?
lexxei Качать самого себ... Понедельник, 17 Ноября 2003, 2:27 Leshii 2 [color=#000060]Avan2000[/b]:
а я всегда говорил ... Понедельник, 17 Ноября 2003, 2:34 Avan2000 2 lexxei Какой ты пошлый , Леха ! Понедельник, 17 Ноября 2003, 2:39 Zolo И Качаем, заливаем и еще администрируем :D Потом ... Понедельник, 17 Ноября 2003, 3:36 talaponec самый лучший спорт - куча тёлок и сразу ))
за неде... Понедельник, 17 Ноября 2003, 12:37 Kpju4ok в баре накачиваюсь Понедельник, 17 Ноября 2003, 16:02 Avan2000 Злые вы не уйду я от вас :rolleyes: Понедельник, 17 Ноября 2003, 18:50 0 бо дибилдинг рулит :cwm4: Понедельник, 17 Ноября 2003, 19:11 Very thin Солнце, воздух, .......изм - укрепляют организм.
(... Понедельник, 17 Ноября 2003, 19:28 kopeika - толян, а как ты брови так накачал!!... Понедельник, 17 Ноября 2003, 20:39 DeMoN да.... во флейме... я занимался около 1.5 года.. с... Понедельник, 17 Ноября 2003, 22:15 Valky
:D :D :D Вторник, 18 Ноября 2003, 22:19
Gers Привет!
Я вот уже как месяц снова занимаюсь. К... Понедельник, 24 Ноября 2003, 23:32 |
1 пользователей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
| Lo-Fi Версия | CMSBlog | Сейчас: Воскресенье, 30 Ноября 2025, 5:58 |
Powered by Invision Power Board © 2025 IPS, Inc.